Journée de la marche nordique

Accueil café et jus d'orange

9h15 : échauffements

9h30 : départ du parcours marche nordique de 12km fléché en forêt de Sénart

Ravitaillement et remise de médaille à chaque participant.

Matériel :

Pensez à apporter vos bâtons, vos chaussures de marche habituelles et des vêtements adaptés à la météo.

 Séance d'initiation à partir de 10h :

Cette matinée est l’occasion de découvrir la marche nordique pendant une heure avec un animateur confirmé (avec prêt de bâtons sur place)

 programme : échauffements + 6 km + étirements

Lieu du rendez-vous

Maison des Associations

Chemin de Guillorie

91450 Etiolles -

Pensez au covoiturage.